Niko od nas nije imun na stres. On je sastavni deo života i pretstavlja našu reakciju na neželjene situacije i događaje. Da bi prevazišli stresnu situaciju, ili bar naučili kako da živimo sa tim, treba shvatiti i prihvatiti stresne situacije, kao i mehanizme za borbu sa njima.

Da bi mogli da pre...

Nervoza je sastavni deo života, a čini se da se prilično odomaćila u savremenom, modernom načinu života, koji diktira visok tempo. Šta možemo da učinimo?

U davnim vremenima opstanak ljudi je bio teži, ugroženiji, svakodnevno testiran raznim ispitima izdržljivosti, lukavosti, opreza, nepoverenja ...

Još jedan umoran dan, pa još umorno jutro, i tako ukrug.

Ne mora baš da bude tako, ili ne mora baš da bude tako uvek. Svi mi, uglavnom, imamo poslovne obaveze, porodične obaveze, nekakve teškoće koje nas pritiskaju. Ipak, boljom organizacijom i planiranjem, možemo da umanjujemo njihov uticaj, il...

Kako naći meru da bi relaksirali život i uspostavili neophodnu ravnotežu?

Svakodnevna opterećenost uzrokovana poslovnim i privatnim obavezama, ali i društvenim standardima koje ljudi pokušavaju da dosegnu, utiču na svakog pojedinca i izazivaju frustraciju, nervozu i stres. Ove, reklo bi se pojav...